【ダイエット記録】豆乳ダイエットでしばらく様子見る3日目。

こんにちは。

kyokoです。

ダイエット3日目です。

AM6:00

ホットのソイラテ

たま木亭さんのパン

プレーンヨーグルト（きな粉ふりかけ）

バナナ

卵焼き（２切れ）　

朝から食べすぎでしょうか？

でも食べないと元気が出ないので、ね！

山栗ショコラとクリームクロワッサンで元気100倍になりました。

昨日運動していないことも影響してか、体脂肪率が若干増えました。体内年齢は18歳ということで、気持ちも18歳で若々しくエネルギッシュにいきたいと思います。

お昼は、ボリューム満点がすぎる洋食ランチをいただきました。

記事にしてみたので、読んでもらえると嬉しいです(*‘ω‘ *)

kyokonotsubuyaki.hatenablog.com

お昼に食べたランチが5,6時間経ってもなかなか消化する気配が無く、夜はお味噌汁と野菜の胡麻和え、みかん1個のみ。今、とてつもなくお腹が空いています。明日の朝ごはんを楽しみに眠りにつきたいと思います。

明日以降も頑張ります！

kyoko